今回は、４月から入学したばかりの中１生のみなさん向けの記事です。

先輩たちに聞いた、「中学校生活を送る上でのポイント・アドバイス」をご紹介します。

勉強のことだけでなく、生活習慣や時間の管理、部活のこと、先生や先輩との関係、悩み事やストレス解消法についても。ぜひ参考にしてください。

＊高校受験ステップ・Hi-STEPに通う中学生にアンケートを行いました（2023年12月）。
＊コメント末尾はペンネーム（敬称略）です。

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時間管理・生活習慣

• 睡眠はしっかりとろう。授業をちゃんと聞くにも、勉強したことを頭に入れるにも睡眠が必要。それに、部活で大会がある時期などは、特に体調管理が大切です。（すぶりぃ）
• 「10分だけスマホを見よう」と思っていたら、気がつくと１時間経っている…ということも。スマホやゲームはほどほどに…。 （りんご）
• 「〇時から勉強をやろう」は、いつの間にかその時間が過ぎていて繰り返しになるからやめた方がいい。（運動部活）
• 夜遅くのゲームには気をつけましょう。時間を決めて、メリハリをつけて勉強や他のことに切りかえられるようにしよう。（ゴリラゴリラゴリラ）
• 私は家のルールが厳しく、周りの友達よりスマホが使えなくて悔しかったのですが、今では「スマホに没頭しなくてよかった」と思っています。勉強にメリハリがつきます！（なとぅきんぐ）

人間関係

先輩との上下関係

• 中学では、今までより上下関係が厳しくなる。部活の先輩には敬語を使い、廊下で見かけたら「こんにちは」と声をかけるのを忘れずに。「悪目立ち」しないように…。（なす）
• 部活の先輩には「敬語じゃなくてもいいよ」と言われても、一応敬語を使う方が安全。「敬語の方がいい」先輩もいる。先輩からあいさつがなくても、自分からあいさつをする！（元３歳）
• 上下関係は思ったよりも厳しくなかった。部活にもよると思うけれど、先輩もフレンドリーで優しく指導してくれる人ばかりなので、あまり不安を持つことはないよ。（麦）

友人関係

• 人間関係は、うまくいかなくても落ち込まずに。中学にはたくさん人がいるから、気が合う子もいるはず。（まろ）
• LINEで友人関係のトラブルが起きたことがあるので気をつけて。グループLINEは目的とルールをはっきり決めてから作るといい。入るときもよく考えてから…。（草田柴三郎）
• 中学生活は忙しかったり、人間関係が複雑になってきたりするから、困ったら早めに周りの人に相談するといい！（ララ）
• 「あの人とは気が合いそうだな！」と思ったら、すぐに声をかけよう。（Ｓ）
• 秘密は口が軽い人に言わない方がいい。（なおちゃんまん）
• 真実かも分からないうわさを広めないこと（いじめにつながる）。（О．H）
• 友達の意見や行動にのまれるだけでなく、自分の考えも大切にして過ごすこと。（ボタン）

悩み事やストレスはどうしている？

• 新しい環境ではストレスがたまることもあるから、なにか自分の楽しみがあるといい。「これのためにがんばるぞ！」と毎日目標が持てる。自分なら部活が楽しみです。（Ｉ）
• 悩みがあったら誰かに相談！　思春期なので何かしら悩みが出てくると思います。さりげなくでもいいから、誰かに「私、～なんだよね」と話してみると、少し心がスッとします。（ジンベエザメ）
• 悩み事は保健室の先生がすごく親身になって話を聞いてくれて、一緒に考えてくれました。なにか聞いてほしいことがあれば、保健室に行くのもいいかも。（ＪＬＳＢ）
• ポイントは「心がまえ」。人間関係でも勉強でも、落ち込むことはあると思います。そんなとき「まぁ、きっとなんとかなるでしょ」という気持ちを持つと、少し心が軽くなります。つらくなったときはポジティブに考えることが大事です。（ピカチュウ）

勉強

定期テスト・小テスト

• 学校のワークはこまめに進めておくと、定期テスト前の提出がラクになるし、忘れない。また、授業のプリントもテスト勉強のために大事にとっておくこと！　捨てないで！（フレミング）
• ハイステップで勉強しているからといって、定期テストの勉強をしないのはオススメできない。きちんとワークの内容や授業プリントを見て、自分がミスしやすいものを分析しないと悲惨なことになります。（トマトマト）
• テストの前日は早く寝た方がいいです。ふだんはしないケアレスミスをしてしまうことがあります。（あ）
• 一番最初のテストは比較的簡単だから、いい点を取っても次のテストで油断しない。（Ｒ）
• 「小テスト」でもちゃんと勉強すること。私は自分から勉強する習慣が全然なくて、ずっと遊んでいたので…。まずは教科書を開くだけでもやった方がいい。（はげちょびん）

日ごろの勉強など

• 部活で忙しい人は課題は出された瞬間から取り組み始めるつもりでないと後悔します…。特に運動部で休日に練習があると、なかなか大変です。（にゃこ）
• 日ごろから「分からない」をつぶすことが大事！　ステップの宿題で分からないところがあったら、恥ずかしがらずにじゃんじゃん聞こう！（Ch）
• 先生が言っていることは、とにかくメモをとっておくとあとあと役立つ。先生が黒板に書かないことも「ノートにとったもん勝ち」です。（しおやき）
• 一つひとつのミスを見直して、次に解くときに間違えないようにする。なるべくミスをしたら自分なりに考えた方がいいと思います。一つひとつを大切に！（ちー）
• 勉強には楽しみややりがいを持つこと。その方が頭に入るし、なにより生活が楽しくなる。友達とクイズを出し合うのがオススメ。（人）

その他、勉強で心がけていること

• 勉強は中１のうちから全力で取り組む！　中２、中３からがんばり始める人がけっこういるけど、中１の勉強内容を理解していないと、その先の勉強がやりづらくなる。（きのこナベ）
• 提出するプリントやテストは、絶対に「白紙」にしないこと。面倒だったり、分からなくても、必ず何か書いた方がいいです。そうしないと成績に響きます。（ツナかん）
• 勉強中にスマホを触ってしまうと、勉強に手がつかなくなるので要注意！　スマホは絶対に触らない位置に置いたり、勉強の休憩に５分ほど使ったりするのがいいと思います。（れお）

その他

• 机の中とロッカーはキレイに。（なおちゃんまん）
• 服装はきちんとしないと注意されることがあるので気をつけよう。（鳥好き）
• 学校に自動販売機などがあってワクワクするけど、買いすぎには気をつけて！　あと中学校では校舎内で迷いやすいから気をつけて。（こんぺーとう）
• 中学に入ると友達とお出かけする回数が増えたり、ほしいものも増えてくるようになったけど、貯金しておかないと後悔することもあるので、お金は考えて使おう。（オススメのヘアオイル教えて）
• 小学校のときとは比べものにならないくらい時間の経過が早いから、思い立ったことはすぐに行動に移すべきだと思う。（ペペロンチーノ）

当時の自分に伝えたいこと

• これだけは言っておく。中学校生活、「なめてかかるなよ」。部活に、勉強に、委員会に…。でも大変な分、すごく楽しいよ！（ベーコンのようせい）
• 宿題放置主義の自分へ！　宿題、やった方がいいぞ。宿題やるだけでも断然、頭よくなるから。（塩っ子ん部）
• 時間は大切に。それから、勉強をするときは集中して取り組みましょう。家族との時間も大切にしてください。（頭の良いニワトリ）

• 課題を期限内に出しなさい。それを習慣づけなさい。14歳の自分が苦しんでいます…。（ロドリゲス）
• 小学校と中学校では、テストで８割以上をとったときのうれしさが全然違うよ。（りんご）
• 学校の行事や部活、勉強は結局楽しんだもん勝ちだよ！（ゆあ）

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