高校生1600人に聞きました！　～休校中の過ごし方について～

ステップでは高２・高３の塾生を対象に、高校の休校期間中に考えたことや、休校中の過ごし方についてWeb上でアンケートを実施しました（回答数：1646）。
前回、前々回に引き続き、回答の一部を抜粋してご紹介します（今回が最終回です）。

●第１回：「休校となって気づいたことや考えたこと」（4月28日公開）
●第２回：「一日の学習時間・ステップのオンライン授業の感想」（５月７日公開）
●第３回：「休校中の過ごし方について」（今回）

Ｑ. 休校期間中はどのように過ごしていますか。

• 朝公園で筋トレしたり走ったりしています。DVDもたくさん見ました。（高２）
• 料理をするようになった。（高２）
• 学校と同じ時間帯は勉強して、後は自由に過ごしてます。（高３）
• １日11時間勉強するようになった。（高２）
• 朝は基本6時前には起きて、家の中で筋トレ等をしてます。時間が増えたため、自分の中での時間管理をより意識するようになりました。日中は学校の時間割で動いています。それ以降は自分のリズムで勉強出来るので、今まで応用に手を出しがちでしたが、基礎を極めていくための時間をとることができ、勉強をようやく習慣として生活リズムのなかに定着させることができました。それでもまだ短い時間を何回か繰り返す程度の勉強なので、これからもっと集中力を鍛えていきたいです。（高３）
• 1時間以上運動して、2時間以上勉強するようにした。ゲームと睡眠時間が増えた。（高２）
• バイトの時間とゲームの時間が増えた。（高２）
• 週に5回は走っている。携帯を触る時間が増えた。（高３）
• 夏休みがなくなる、もしくは少なくなることはほぼ確実だと思われるため、夏休みの分を今進めるくらいの気持ちでいなければと焦る気持ちが芽生え、今までよりも長い時間を勉強に当てるようになった。あと、外に出ないので太った。（高３）
• ゲームをしたり、本を読んでみたり、たまに外に出てストレス発散。自分がしたいと思うことをその時にしている。（高２）
• 昼夜逆転しました。午前中はほぼ寝てます。（高２）
• 家事を多くするようになった。筋トレをいつもより多くできるようになった。（高２）
• 掃除をする機会が増えた。（高２）
• 絵を描く時間が増えた。（高２）
• 寝る一時間前は、本を読んでいます。（高２）
• 午前中に学校の課題を行う事が多く、その他の時間はYouTubeを見ていることが多いです。（高２）
• 家でできる新しい趣味を探すことが増えた。（高２）
• 時間に余裕があるからご飯を食べるのに時間がかかるようになった。（高３）
• 22時までに寝られるので翌日も６時には起きられる。７時から勉強できるので１日に10時間以上勉強している。毎週50時間以上勉強することができ、受験対策を順調に進められている。また、時間があるのでYouTubeでABCやBBCニュースなど外国のニュースを英語のままで見るなどしてlisteningの練習もしている。（高２）
• 本を読んでリラックスする時間が作れるようになった。海外の友達と時差をあまり気にしなくて良くなったので話す時間が増えた。（高３）
• 1日5時間弱だった睡眠時間が6時間以上取れるようになった。（高３）
• 勉強をするようになった、1日1本漫才を考えるようになった、YouTubeを見る時間が増えた。（高３）
• 英単語とか古文単語などの暗記系に力を入れている。（高３）
• 週に2本の映画をみる。（高３）
• 友達と電話で話しながらゲームをする時間が増えた。学校と同じような時間で動くことが大切と気づいたから、平日はそのようにしている。（高２）
• 本、ピアノ、書道など、趣味に没頭する時間が増えた。（高２）
• ほとんど外に出ないで家で塾の宿題や学校の宿題、自分の受験に必要な科目の基礎の勉強に時間を当てている。（高３）
• 勉強は友達と1週間に何時間勉強するか目標を立てて、それを達成できるように計画的に勉強している。また学校がある時は全く運動をしなかったけれど、ストレッチやウォーキングがてら遠いところに買い物に行ったりするようになった。（高３）
• スマホを活用し興味のある分野について学んでいる。海外ドラマを見て英語を楽しく学んでいる。勉強することを自分で選べるため、合理的にノンストレスで学んでいる。（高３）
• 家の手伝いをするようになった。掃除機、洗濯物、ご飯作りなど。（高３）
• ギリシャ神話について調べ始めました。（高２）
• 犬の世話をする時間が増えた。自分で調理する機会が増えた。家で家族が集まる時間が増え、社会情勢について議論する機会が増えた。読書する時間を確保できて新たな知識に触れる機会が増えた。明るい時間に家にいることが増え、毎日掃除する習慣ができた。勉強の合間の娯楽で趣味が増えた。（高２）
• アニメ、お絵かき、部屋掃除。（高２）
• 英語でオンラインディスカッションをするようになった。（高２）
• 夜更かしが習慣になった。課題が多いからずっと課題を進めてるけど集中できていない時間が多いと思う。息抜きにお菓子を作ってる。（高２）
• 犬の散歩（唯一の運動）を毎日行っている。（高２）
• 自分なりに学習計画をつけ、それをまとめるようになった。もちろん趣味に費やす時間も増え、生活は充実していると思う。家族と共有する時間が増えた分家庭内の役割も増えて、生活環境に焦点を当てやすくなった。ただ、外出ができない分ストレスは溜まる。（高３）
• オンライン学習と学校の課題を数時間こなしたら昼寝してたまにダンベルを持ったりしています。あとはゲームの時間が増えました。（高３）
• 元々本に触れる機会がなかったけれど、読むことが増えました。（高３）
• 寝坊が増えてしまった。（高３）
• 散歩に行ったり、庭でバスケをしたりと自分の好きな運動をするようになった。また、休憩を挟みながら学校の課題と塾の授業を行い、気分転換にゲームをするなど、以前に比べて充実した一日を過ごすことが多くなった。（高３）
• 単語が弱点だったからターゲットを最初からやり直している。ダイエットを始めた。（高３）
• ずっと家にいるので、最近は母と一緒に料理をしています。（高３）
• ランニングや買い物などに行くことが増えました。また同時にゲームや動画を見る時間も増えたと思います。（高２）
• できるようになりたいことにチャレンジする時間ができた。（高２）
• 普段ギリギリの生活をしているので睡眠が十分にとれていなかったが、ゆとりが出来ることで睡眠を十分にとることができるようになった。課題を行ったりゲームをしたりとPCやスマートフォンに一日中触れていて少々良くない気がしてきた。（高２）
• 今まで電話などしなかったけど、休校期間に入って友達とテレビ電話するようになった。
  睡眠時間が学校がある時は4時間ぐらいだったけれど、休校期間に入って8時間ぐらい確保できるようになったので、問題が解けるようになった。（高３）

• 朝早く起きて1時間くらいウォーキングしてサッパリ目が覚めてすぐ勉強するようにしてます。頭が冴えて朝の集中力が上がった気がします。（高３）
• 趣味のパンをつくる機会が増えた。（高３）
• only 勉強。（高３）
• プラモデルをたくさん作るようになった。（高２）
• 中学で部活を始めてから読む機会が減った小説を読むようになった。携帯を触る時間が増えた。（高３）
• 英単語を1週間に100個覚えられるようにしている。家で縄跳びやバトミントンなど体を動かすようにしている。早起きができなくなってしまった。（高３）
• 筋トレしてます。あとは1週間に1枚絵を描いてます。絵を描ける時間が増えて嬉しいです。（高３）
• やる気が出なくなってしまった。今まで忙しかったり勉強していたりして見れてなかった分のテレビやSNSを見てしまう。友達に会えなかったりして精神的にストレス。（高３）
• 家族との会話が増えました。父に問題を出してもらったりもしました。モチベーションアップのため、音楽を聴くことが増えました。あと、今までと比べて周りを気にすることがあまり無くなったので音読をためらうことなくできます。（高３）
• 寝る時間が増えた。自由に暮らせるようになった。（高２）
• 朝早く起きて、ランニングと筋トレをしてから朝ごはんを食べるようになった。学校がある時より生活リズムが整った。夕方もランニングと筋トレをするようになった。SNSを見る時間が増えた。料理などの家のことをするようになった。（高２）
• 昼夜逆転しました。夜にダラダラと勉強をしてそのまま徹夜し、昼間寝るという有様です。（高２）
• 朝起きて、勉強して、風呂入って、飯食って、寝るの繰り返しです。（高２）
• 本を読む機会が増えた。久しぶりに気合いを入れてガンプラを作った。（高２）
• 学校がないと夜中まで課題を解いていて、起きるのが遅くて午後から夜中に勉強するようになってしまった。（高３）
• 暇なので勉強しています。嫌々ではなく、何のために勉強をしているのかを確認しながら、毎日頑張っています。読書も始めました。あとは映画鑑賞してます。自分の部屋の改造もしました。家にずっといるのでランニングしています。（高２）
• ドラマをみる時間が増えたが、妹と遊ぶ時間も増えてよかった！（高２）
• ゲームのネット友が増えた。（高２）
• 家族と遊ぶ時間が増えたり、兄貴に勉強教えてもらったり、コミュニケーションを取るようになった。（高２）
• 部活が忙しくてあまり睡眠時間が確保できてなかった分、この期間中は7時間ほどしっかり睡眠をとっています。家にいる時間が増えて夕飯は自分が作るようになりました。（高２）
• 元々多趣味なんですけど、普段は時間が無くて出来ないこともこの期間で色々出来てます。いつもは一瞬で寝るけど寝る前に読書する暇ができてハッピーです！（高２）
• 運動不足が怖くて毎日家で運動をしている。日光に当たらなすぎて息抜きに庭で光合成。（高２）
• 毎日4キロ以上走る。友達とLINE通話で筋トレをしている。料理が少しつくれるようになった。（高２）
• 規則正しい生活が送れていない。昼夜逆転してしまった。なんとか午前中には起きるように努力している。（高２）
• 趣味に連続して没頭できる時間が増えた。（高２）
• 勉強以外にやることがないので家で筋トレを始めて4日経ちました。珍しく三日坊主を超えました。坊主を超えたのでそろそろ悟りが開けそうです。諦めないで頑張ります。（高３）
• 4月の半ば、つい最近までゲームやYouTubeなどスマホに費やす時間がとても増えていて1日平均13時間を超えてしまったので、このままだとだめだと思い、意識的に減らしている。（高２）
• お昼頃に起きるようになった。そこからご飯を食べて、3時か4時頃から夜ご飯まで勉強、夜ご飯を食べてからお風呂に入ったりダラダラしながら深夜1時、2時くらいまで勉強をし、そこから布団の中でスマホをいじって、ほぼ朝に就寝。（高３）
• TikTokをみるのと楽器を弾く時間が増えた。（高３）
• 家事を手伝うことが増えた。外に出ないから日焼けしなくなった。柔軟体操で体が柔らかくなった。（高３）
• わりと勉強しています。あと最近勉強ばかりじゃつまらないのでlisteningも兼ねて昔の洋画を見ています。（高３）
• 刺繍やギターなど今まで時間がなくてできなかったことができる。運動する時間が大幅に減った。（高２）
• 今までは学校や部活が忙しく、勉強する時間も限られていたので、その限られた時間の中で集中して勉強していたけど、今は自由に使える時間が多いので逆に集中せずにだらだらと勉強してしまっている気がする。（高３）
• 受験の夏休みの予行練習だと思ってストイックに過ごしている。（高３）
• 家でヨガと筋トレをしている。毎朝6時から7時の間に起きるようになった。（高３）
• 高校生になって以来こんなに勉強しているのを見たことがないと親に言われるほど勉強時間が増えました。でも、昼食を作るなど今までしていなかった家事をする時間も増えました。（高３）